1:1 Einzelcoaching für Führungskräfte, Fachleute, Unternehmer:innen, die regelmäßig vor anderen sprechen und sich dabei jedes Mal überwinden müssen.
Sie wissen, dass Sie es können, aber kurz vor Ihrem Präsentationstermin fängt das Herzrasen an.
Mitten im Meeting kommt die Angst, den Faden zu verlieren, die Knie zittern und Sie befürchten, dass jeder Ihre Aufregung sehen kann.
Der wichtige Termin steht seit Wochen im Kalender. Je näher er rückt, desto größer wird die innere Anspannung.
Im Interview vor der Kamera wirken Sie hölzern und unnahbar, obwohl Sie souverän und kompetent sind.
Immer wenn Sie vor anderen sprechen müssen, kostet Sie das viel Kraft - und Sie möchten das endlich ändern?
Genau das ist möglich - auch wenn Sie es sich jetzt vielleicht noch gar nicht vorstellen können!
Ich bringe Sie genau dorthin! 25 Jahre live TV-Moderation und Bühnenerfahrung - und das mit Panikattacken aus dem Nichts. Jahrelang habe ich mich da rausgekämpft, habe alles ausprobiert und zeige Ihnen heute, wie Sie es in kurzer Zeit schaffen, sicher und innerlich ruhig jede "Bühne" Ihres Jobs für sich zu gewinnen.
Mental: Wir finden heraus, welche Erfahrungen, unbewussten Muster und Überzeugungen Sie immer wieder in diese Situation führen und verändern sie schrittweise. Sie bekommen Tools an die Hand, mit denen Sie in kurzer Zeit in der Lage sein werden, sich selbst regulieren zu können, so dass Unruhe und Angst leichter kontrollierbar werden.
Körperlich: Wir schauen genau auf Atem, Stimme, Haltung, Blick. Auch hier bekommen Sie Werkzeuge, die in Sekunden greifen, direkt vor dem wichtigen Termin und auch für das nötige Training zu Hause.
Der Auftritt selbst: Aufbau der Präsentation, Pausen, souveräner Umgang mit Pannen, Rhetorik, Mimik & Gestik, Regie über das Geschehen.
Hauptsächlich arbeite ich online - wenn gewünscht und machbar, sind auch Vor-Ort-Termine bei Ihnen möglich.
Führungskräfte, Fachleute, (Jung-)Unternehmer:innen, die vor Teams, Gremien, Kunden sprechen und dabei ruhig und präsent bleiben wollen - ob in Pitches, auf Bühnen oder vor Kameras. Ich bereite Sie so vor, dass Ihnen genau das bald ein Leichtes wird.
Wenn die Anspannung groß wird und es schnell gehen muss
5 Sessions - täglich - je 60 min
Was Sie am Ende der Woche haben
Rund um Ihren Termin
Auf Wunsch dazu
PREIS AUF ANFRAGE
Wenn sich das Muster durch Ihren Berufsalltag zieht
6 Sessions · über zwei Monate · je 90 min
Hier aufklappen: alle DetailsWoran wir arbeiten
- Ihr innerer Auftritt: die Stimmen, die Überzeugungen, die Herkunft unbewusster Muster. Hier liegt die eigentliche Arbeit.
- Unsicherheit, innere Unruhe und Angst in genau den Situationen, die bei Ihnen anstehen: das Meeting, die Präsentation, der große Termin.
- Ihre Wirkung vor der Kamera: Videopräsentationen und Online-Meetings.
- Wichtige Gespräche und Kommunikation auf Führungsebene: wie Sie verbal führen, wie Sie wirken, wie Sie Einfluss nehmen.
- Zuhören: wie sich Gespräche drehen, sobald Sie anders zuhören.
- Was gerade ansteht: Jede Session beginnt mit Ihrer aktuellen Lage im Job.
Wir erarbeiten gemeinsam einen Plan und richten die Inhalte nach Ihren Bedürfnissen aus.
Was Sie am Ende haben
- Sie kennen Ihre Druck-Momente genau und können sie steuern.
- Sie haben Mental-Strategien, die auch in höchster Anspannung Ruhe geben.
- Sie gehen mit einer anderen Haltung in Meetings, Präsentationen und Gespräche.
- Sie besitzen zwei personalisierte Mental-Audios in Kurz- und Langversion für den Moment davor. Beide bleiben Ihnen auch danach als Werkzeug, um das Erarbeitete weiter zu verfestigen.
Durchgehend begleitet
- Persönliche WhatsApp-Begleitung über die zwei Monate, mit Impulsen zwischen den Sessions, die das Erarbeitete vertiefen.
- Nach jeder Session eine Auswertung dessen, was wir erarbeitet haben. So verfolgen Sie Ihre Entwicklung Schritt für Schritt.
Auf Wunsch dazu
- Vorbereitung von Aufbau und Inhalt, z. B. für einen konkreten Auftritt, der in diese Wochen fällt.
PREIS AUF ANFRAGE
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